דעו מה יש בצלחת שלכם
קינוח סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושם, עם סוכרים, לא מועשר, ממוקרר
93
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.7 g
פחמימות16 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 93 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 42 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.5 µg 0%
- ויטמין K 3.2 µg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.14 mg 3%
- ויטמין B6 0.01 mg 1%
- פולאט (B9) 12.2 µg 3%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.79 mg 4%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 46 mg 4%
- אשלגן 160 mg 3%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.24 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2.7 g | 16 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.4 g | 8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4.1 g | 24 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5.5 g | 32 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6.9 g | 40 g | 4.3 g |
מזונות דומים
שאלות על קינוח סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קינוח סויה?
ב-100 g של קינוח סויה יש 93 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קינוח סויה?
ב-50 g של קינוח סויה יש 47 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קינוח סויה?
ב-150 g של קינוח סויה יש 140 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קינוח סויה?
ב-200 g של קינוח סויה יש 186 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 32 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קינוח סויה?
ב-250 g של קינוח סויה יש 233 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 40 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20921 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
