דעו מה יש בצלחת שלכם
קינוח סויה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושם, עם סוכרים, מועשר בסידן, ממוקרר
95
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.3 g
פחמימות15 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 95 kcal —
- חלבון 3.3 g 7%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 51 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 3.1 µg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.13 mg 3%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 9.3 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 99 mg 8%
- אשלגן 170 mg 4%
- אבץ 0.32 mg 3%
- נחושת 0.16 mg 18%
- מנגן 0.24 mg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3.3 g | 15 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.6 g | 7.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 4.9 g | 23 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 6.5 g | 31 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 8.1 g | 38 g | 4.8 g |
מזונות דומים
שאלות על קינוח סויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קינוח סויה?
ב-100 g של קינוח סויה יש 95 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קינוח סויה?
ב-50 g של קינוח סויה יש 48 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קינוח סויה?
ב-150 g של קינוח סויה יש 143 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קינוח סויה?
ב-200 g של קינוח סויה יש 190 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קינוח סויה?
ב-250 g של קינוח סויה יש 238 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 38 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20911 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
