דעו מה יש בצלחת שלכם

טאקו בקר, גבינה וחסה רך

קלוריות וערכים תזונתיים

מזון מהיר, מקסיקני

206
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.3 g
פחמימות17 g
שומן9.8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 206 kcal —
  • חלבון 9.3 g 19%
  • פחמימות 17 g 6%
  • שומן 9.8 g 13%
  • שומן רווי 4.2 g 21%
  • סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
  • סוכרים 1.6 g —
  • נתרן 560 mg 24%
  • כולסטרול 25 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 19 µg 2%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.25 mg 2%
  • ויטמין K 7.4 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • פולאט (B9) 63 µg 16%
  • ויטמין B12 0.84 µg 35%
  • כולין 25.9 mg 5%

מינרלים

  • סידן 123 mg 9%
  • ברזל 1.7 mg 9%
  • מגנזיום 19 mg 5%
  • זרחן 167 mg 13%
  • אשלגן 161 mg 3%
  • אבץ 1.4 mg 12%
  • נחושת 0.07 mg 7%
  • מנגן 0.31 mg 13%
  • סלניום 16.8 µg 31%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2069.3 g17 g9.8 g
50 g50 g1034.6 g8.7 g4.9 g
150 g150 g30914 g26 g15 g
200 g200 g41219 g35 g20 g
250 g250 g51523 g43 g24 g

שאלות על טאקו בקר, גבינה וחסה רך

כמה קלוריות יש ב-100 g של טאקו בקר, גבינה וחסה רך?

ב-100 g של טאקו בקר, גבינה וחסה רך יש 206 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של טאקו בקר, גבינה וחסה רך?

ב-50 g של טאקו בקר, גבינה וחסה רך יש 103 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-4.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של טאקו בקר, גבינה וחסה רך?

ב-150 g של טאקו בקר, גבינה וחסה רך יש 309 kcal, וכן 14 g חלבון, 26 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של טאקו בקר, גבינה וחסה רך?

ב-200 g של טאקו בקר, גבינה וחסה רך יש 412 kcal, וכן 19 g חלבון, 35 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של טאקו בקר, גבינה וחסה רך?

ב-250 g של טאקו בקר, גבינה וחסה רך יש 515 kcal, וכן 23 g חלבון, 43 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7098 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים