דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון
קלוריות וערכים תזונתיים
חטיף מעובד, מארס סנאקפוד ארה"ב
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 381 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 4.5 g 22%
- סיבים תזונתיים 11 g 39%
- סוכרים 26 g —
- נתרן 318 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 176 mg 196%
- ויטמין D 4.5 µg 23%
- ויטמין E 30.5 mg 203%
- תיאמין (B1) 3.4 mg 283%
- ריבופלבין (B2) 3.8 mg 296%
- ניאצין (B3) 45.2 mg 283%
- חומצה פנטותנית (B5) 22.6 mg 452%
- ויטמין B6 4.5 mg 266%
- פולאט (B9) 905 µg 226%
- ויטמין B12 10.9 µg 455%
מינרלים
- ברזל 18.2 mg 101%
- מגנזיום 317 mg 75%
- אבץ 11.9 mg 108%
- נחושת 0.45 mg 50%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 23 g | 44 g | 7.9 g |
| 1 מנה | 55 g | 210 | 12 g | 24 g | 4.3 g |
| 2 מנות | 110 g | 419 | 25 g | 49 g | 8.7 g |
| ½ מנה | 27.5 g | 105 | 6.2 g | 12 g | 2.2 g |
| 3 מנות | 165 g | 629 | 37 g | 73 g | 13 g |
| 4 מנות | 220 g | 838 | 50 g | 97 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 11 g | 22 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 34 g | 66 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 45 g | 88 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 56 g | 110 g | 20 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון?
ב-100 g של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון יש 381 kcal, וכן 23 g חלבון, 44 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (55 g) של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון?
ב-1 מנה (55 g) של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון יש 210 kcal, וכן 12 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (110 g) של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון?
ב-2 מנות (110 g) של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון יש 419 kcal, וכן 25 g חלבון, 49 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (27.5 g) של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון?
ב-½ מנה (27.5 g) של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון יש 105 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (165 g) של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון?
ב-3 מנות (165 g) של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון יש 629 kcal, וכן 37 g חלבון, 73 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (220 g) של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון?
ב-4 מנות (220 g) של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון יש 838 kcal, וכן 50 g חלבון, 97 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון?
ב-50 g של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון יש 191 kcal, וכן 11 g חלבון, 22 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון?
ב-150 g של חטיף שיבולת שועל, דבש ואגוזים סניקרס מרתון יש 572 kcal, וכן 34 g חלבון, 66 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173134 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
