דעו מה יש בצלחת שלכם
נתח בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, רזה
134
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן4.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.3 g 6%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 62 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 5.6 mg 35%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.81 mg 16%
- ויטמין B6 0.57 mg 34%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 3.8 mg 35%
- נחושת 0.02 mg 2%
- סלניום 8 µg 15%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 24 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 36 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 48 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 60 g | 0 g | 11 g |
שאלות על נתח בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתח בקר?
ב-100 g של נתח בקר יש 134 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתח בקר?
ב-50 g של נתח בקר יש 67 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתח בקר?
ב-150 g של נתח בקר יש 201 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נתח בקר?
ב-200 g של נתח בקר יש 268 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נתח בקר?
ב-250 g של נתח בקר יש 335 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-054 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
