דעו מה יש בצלחת שלכם
נתח סילברסייד בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מומלח, מבושל, רזה
184
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון30 g
פחמימות0 g
שומן6.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 184 kcal —
- חלבון 30 g 61%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.9 g 9%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1020 mg 44%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 2.6 mg 16%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.4 mg 8%
- ויטמין B6 0.39 mg 23%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 150 mg 12%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 5.3 mg 48%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 10 µg 18%
- יוד 11 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 30 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 76 g | 0 g | 17 g |
שאלות על נתח סילברסייד בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של נתח סילברסייד בקר?
ב-100 g של נתח סילברסייד בקר יש 184 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נתח סילברסייד בקר?
ב-50 g של נתח סילברסייד בקר יש 92 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נתח סילברסייד בקר?
ב-150 g של נתח סילברסייד בקר יש 276 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נתח סילברסייד בקר?
ב-200 g של נתח סילברסייד בקר יש 368 kcal, וכן 61 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נתח סילברסייד בקר?
ב-250 g של נתח סילברסייד בקר יש 460 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
