דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי צלעות בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
נא, רזה
145
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן6.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.5 g 8%
- שומן רווי 2.9 g 14%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 61 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 5.1 mg 32%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.74 mg 15%
- ויטמין B6 0.52 mg 31%
- ביוטין (B7) 1 µg 3%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 2 µg 83%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 3.5 mg 32%
- נחושת 0.03 mg 3%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 10 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 22 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 54 g | 0 g | 16 g |
שאלות על צלי צלעות בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי צלעות בקר?
ב-100 g של צלי צלעות בקר יש 145 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי צלעות בקר?
ב-50 g של צלי צלעות בקר יש 73 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי צלעות בקר?
ב-150 g של צלי צלעות בקר יש 218 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי צלעות בקר?
ב-200 g של צלי צלעות בקר יש 290 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי צלעות בקר?
ב-250 g של צלי צלעות בקר יש 363 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-028 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
