דעו מה יש בצלחת שלכם
צלי צלעות בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
צלוי, רזה
236
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון33 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 236 kcal —
- חלבון 33 g 67%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 15%
- שומן רווי 5.1 g 26%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 57 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.8 µg 4%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.53 mg 11%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 3 µg 125%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 360 mg 8%
- אבץ 7.4 mg 67%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 12 µg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
שאלות על צלי צלעות בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלי צלעות בקר?
ב-100 g של צלי צלעות בקר יש 236 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלי צלעות בקר?
ב-50 g של צלי צלעות בקר יש 118 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלי צלעות בקר?
ב-150 g של צלי צלעות בקר יש 354 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלי צלעות בקר?
ב-200 g של צלי צלעות בקר יש 472 kcal, וכן 67 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלי צלעות בקר?
ב-250 g של צלי צלעות בקר יש 590 kcal, וכן 83 g חלבון, 0 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 18-033 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
