דעו מה יש בצלחת שלכם
שיש קבאב עם בצל ופלפל
קלוריות וערכים תזונתיים
ביתית
206
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות4.6 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 206 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 4.6 g 2%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 5.6 g 28%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 42 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 30 mg 33%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.28 mg 16%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 28 mg 2%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 134 mg 11%
- אשלגן 330 mg 7%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.42 mg 18%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 13 g | 4.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.4 g | 2.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 19 g | 6.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 26 g | 9.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 32 g | 12 g | 38 g |
שאלות על שיש קבאב עם בצל ופלפל
כמה קלוריות יש ב-100 g של שיש קבאב עם בצל ופלפל?
ב-100 g של שיש קבאב עם בצל ופלפל יש 206 kcal, וכן 13 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שיש קבאב עם בצל ופלפל?
ב-50 g של שיש קבאב עם בצל ופלפל יש 103 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שיש קבאב עם בצל ופלפל?
ב-150 g של שיש קבאב עם בצל ופלפל יש 309 kcal, וכן 19 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שיש קבאב עם בצל ופלפל?
ב-200 g של שיש קבאב עם בצל ופלפל יש 412 kcal, וכן 26 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שיש קבאב עם בצל ופלפל?
ב-250 g של שיש קבאב עם בצל ופלפל יש 515 kcal, וכן 32 g חלבון, 12 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-627 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
