דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת עיזים חצי רכה
קלוריות וערכים תזונתיים
עיזים, חצי רך, 35% עד 55% מים, 30% שומן
364
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0.1 g
שומן30 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 364 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 30 g 38%
- שומן רווי 21 g 103%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 415 mg 18%
- כולסטרול 79 mg 26%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 407 µg 45%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.26 mg 2%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.68 mg 52%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0.22 µg 9%
- כולין 15.4 mg 3%
מינרלים
- סידן 298 mg 23%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 375 mg 30%
- אשלגן 158 mg 3%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.56 mg 63%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 3.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 0.1 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 0.2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 0.2 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 0.3 g | 75 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינת עיזים חצי רכה
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת עיזים חצי רכה?
ב-100 g של גבינת עיזים חצי רכה יש 364 kcal, וכן 22 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת עיזים חצי רכה?
ב-50 g של גבינת עיזים חצי רכה יש 182 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת עיזים חצי רכה?
ב-150 g של גבינת עיזים חצי רכה יש 546 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת עיזים חצי רכה?
ב-200 g של גבינת עיזים חצי רכה יש 728 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת עיזים חצי רכה?
ב-250 g של גבינת עיזים חצי רכה יש 910 kcal, וכן 54 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-75 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 97 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
