דעו מה יש בצלחת שלכם
עדשים משומרות מתובלות
קלוריות וערכים תזונתיים
מסונן
90
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.8 g
פחמימות12 g
שומן0.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 90 kcal —
- חלבון 6.8 g 14%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 0.6 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 4 g 14%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 239 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2.1 µg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.43 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 21 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 9%
- מגנזיום 15.8 mg 4%
- זרחן 82.7 mg 7%
- אשלגן 178 mg 4%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.4 mg 17%
- סלניום 2.8 µg 5%
- יוד 3 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6.8 g | 12 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3.4 g | 6.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 10 g | 19 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 14 g | 25 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 226 | 17 g | 31 g | 1.6 g |
מזונות דומים
שאלות על עדשים משומרות מתובלות
כמה קלוריות יש ב-100 g של עדשים משומרות מתובלות?
ב-100 g של עדשים משומרות מתובלות יש 90 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עדשים משומרות מתובלות?
ב-50 g של עדשים משומרות מתובלות יש 45 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עדשים משומרות מתובלות?
ב-150 g של עדשים משומרות מתובלות יש 136 kcal, וכן 10 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עדשים משומרות מתובלות?
ב-200 g של עדשים משומרות מתובלות יש 181 kcal, וכן 14 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עדשים משומרות מתובלות?
ב-250 g של עדשים משומרות מתובלות יש 226 kcal, וכן 17 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20510 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
