דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 338 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 25 g 9%
- שומן 21 g 27%
- שומן רווי 8.2 g 41%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 668 mg 29%
- כולסטרול 43 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 56 µg 6%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.58 mg 4%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.48 mg 40%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 0.79 µg 33%
- כולין 29.8 mg 5%
מינרלים
- סידן 210 mg 16%
- ברזל 3.1 mg 17%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 168 mg 13%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 25.3 µg 46%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 1 מנה | 108 g | 365 | 14 g | 27 g | 22 g |
| 2 מנות | 216 g | 730 | 29 g | 54 g | 45 g |
| ½ מנה | 54 g | 183 | 7.2 g | 13 g | 11 g |
| 3 מנות | 324 g | 1095 | 43 g | 80 g | 67 g |
| 4 מנות | 432 g | 1460 | 57 g | 107 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6.6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
שאלות על מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה?
ב-100 g של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה יש 338 kcal, וכן 13 g חלבון, 25 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (108 g) של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה?
ב-1 מנה (108 g) של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה יש 365 kcal, וכן 14 g חלבון, 27 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (216 g) של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה?
ב-2 מנות (216 g) של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה יש 730 kcal, וכן 29 g חלבון, 54 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (54 g) של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה?
ב-½ מנה (54 g) של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה יש 183 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (324 g) של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה?
ב-3 מנות (324 g) של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה יש 1095 kcal, וכן 43 g חלבון, 80 g פחמימות ו-67 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (432 g) של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה?
ב-4 מנות (432 g) של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה יש 1460 kcal, וכן 57 g חלבון, 107 g פחמימות ו-89 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה?
ב-50 g של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה יש 169 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה?
ב-150 g של מאפין אנגלי עם גבינה ונקניקיה יש 507 kcal, וכן 20 g חלבון, 37 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172032 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
