דעו מה יש בצלחת שלכם

מאפין אנגלית עם נקניקייה וגבינה

קלוריות וערכים תזונתיים

אוזן המן, ארוחת בוקר

338
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות25 g
שומן21 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 338 kcal —
  • חלבון 13 g 27%
  • פחמימות 25 g 9%
  • שומן 21 g 27%
  • שומן רווי 8.2 g 41%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 668 mg 29%
  • כולסטרול 43 mg 14%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 56 µg 6%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.4 µg 2%
  • ויטמין E 0.58 mg 4%
  • ויטמין K 2.2 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.48 mg 40%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 4.2 mg 26%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 51 µg 13%
  • ויטמין B12 0.79 µg 33%
  • כולין 29.8 mg 5%

מינרלים

  • סידן 210 mg 16%
  • ברזל 3.1 mg 17%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 168 mg 13%
  • אשלגן 179 mg 4%
  • אבץ 1.2 mg 11%
  • נחושת 0.25 mg 28%
  • מנגן 0.28 mg 12%
  • סלניום 25.3 µg 46%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g33813 g25 g21 g
50 g50 g1696.6 g12 g10 g
150 g150 g50720 g37 g31 g
200 g200 g67627 g50 g41 g
250 g250 g84533 g62 g52 g

שאלות על מאפין אנגלית עם נקניקייה וגבינה

כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה וגבינה?

ב-100 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה וגבינה יש 338 kcal, וכן 13 g חלבון, 25 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה וגבינה?

ב-50 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה וגבינה יש 169 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה וגבינה?

ב-150 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה וגבינה יש 507 kcal, וכן 20 g חלבון, 37 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה וגבינה?

ב-200 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה וגבינה יש 676 kcal, וכן 27 g חלבון, 50 g פחמימות ו-41 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה וגבינה?

ב-250 g של מאפין אנגלית עם נקניקייה וגבינה יש 845 kcal, וכן 33 g חלבון, 62 g פחמימות ו-52 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4550 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים