שיפון

ב-100 g של שיפון יש 406 kcal, וכן 15 g חלבון, 80 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

ב-50 g של שיפון יש 203 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 40 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

ב-150 g של שיפון יש 609 kcal, וכן 22 g חלבון, 120 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

ב-200 g של שיפון יש 812 kcal, וכן 30 g חלבון, 160 g פחמימות ו-5 g שומן.

ב-250 g של שיפון יש 1015 kcal, וכן 37 g חלבון, 200 g פחמימות ו-6.3 g שומן.