שיפון

ב-100 g של שיפון יש 310 kcal, וכן 11 g חלבון, 51 g פחמימות ו-2.6 g שומן.

ב-50 g של שיפון יש 155 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 26 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

ב-150 g של שיפון יש 465 kcal, וכן 17 g חלבון, 77 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

ב-200 g של שיפון יש 620 kcal, וכן 22 g חלבון, 103 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

ב-250 g של שיפון יש 775 kcal, וכן 28 g חלבון, 128 g פחמימות ו-6.5 g שומן.