ברוקולי רומנסקו או כרובית

ב-100 g של ברוקולי רומנסקו או כרובית יש 32 kcal, וכן 3 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

ב-50 g של ברוקולי רומנסקו או כרובית יש 16 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

ב-150 g של ברוקולי רומנסקו או כרובית יש 48 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-200 g של ברוקולי רומנסקו או כרובית יש 64 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

ב-250 g של ברוקולי רומנסקו או כרובית יש 80 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-0.8 g שומן.