דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with soy-based sauce, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 101 kcal —
- חלבון 2.1 g 4%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 491 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.05 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 39 µg 10%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 2.7 mg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.83 mg 5%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 34 mg 3%
- אשלגן 34 mg 1%
- אבץ 0.34 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 5.3 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2.1 g | 22 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 237 g | 239 | 4.9 g | 51 g | 0.7 g |
| 2 מנות | 474 g | 479 | 9.7 g | 103 g | 1.3 g |
| ½ מנה | 118.5 g | 120 | 2.4 g | 26 g | 0.3 g |
| 3 מנות | 711 g | 718 | 15 g | 154 g | 2 g |
| 4 מנות | 948 g | 957 | 19 g | 205 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3.1 g | 32 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4.1 g | 43 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5.1 g | 54 g | 0.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with soy-based sauce, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
ב-100 g של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat יש 101 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (237 g) של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
ב-1 מנה (237 g) של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat יש 239 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (474 g) של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
ב-2 מנות (474 g) של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat יש 479 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 103 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (118.5 g) של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
ב-½ מנה (118.5 g) של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat יש 120 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (711 g) של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
ב-3 מנות (711 g) של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat יש 718 kcal, וכן 15 g חלבון, 154 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (948 g) של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
ב-4 מנות (948 g) של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat יש 957 kcal, וכן 19 g חלבון, 205 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
ב-50 g של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat יש 51 kcal, וכן 1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat?
ב-150 g של Rice, white, with soy-based sauce, no added fat יש 152 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58164570 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
