דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with soy-based sauce, fat added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 482 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 38 µg 10%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 2.7 mg 0%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 33 mg 1%
- אבץ 0.33 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 5.2 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2 g | 21 g | 2.2 g |
| 1 מנה | 237 g | 277 | 4.8 g | 50 g | 5.2 g |
| 2 מנות | 474 g | 555 | 9.5 g | 101 g | 10 g |
| ½ מנה | 118.5 g | 139 | 2.4 g | 25 g | 2.6 g |
| 3 מנות | 711 g | 832 | 14 g | 151 g | 16 g |
| 4 מנות | 948 g | 1109 | 19 g | 201 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1 g | 11 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3 g | 32 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4 g | 42 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5 g | 53 g | 5.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with soy-based sauce, fat added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with soy-based sauce, fat added?
ב-100 g של Rice, white, with soy-based sauce, fat added יש 117 kcal, וכן 2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (237 g) של Rice, white, with soy-based sauce, fat added?
ב-1 מנה (237 g) של Rice, white, with soy-based sauce, fat added יש 277 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 50 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (474 g) של Rice, white, with soy-based sauce, fat added?
ב-2 מנות (474 g) של Rice, white, with soy-based sauce, fat added יש 555 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 101 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (118.5 g) של Rice, white, with soy-based sauce, fat added?
ב-½ מנה (118.5 g) של Rice, white, with soy-based sauce, fat added יש 139 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 25 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (711 g) של Rice, white, with soy-based sauce, fat added?
ב-3 מנות (711 g) של Rice, white, with soy-based sauce, fat added יש 832 kcal, וכן 14 g חלבון, 151 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (948 g) של Rice, white, with soy-based sauce, fat added?
ב-4 מנות (948 g) של Rice, white, with soy-based sauce, fat added יש 1109 kcal, וכן 19 g חלבון, 201 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with soy-based sauce, fat added?
ב-50 g של Rice, white, with soy-based sauce, fat added יש 59 kcal, וכן 1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with soy-based sauce, fat added?
ב-150 g של Rice, white, with soy-based sauce, fat added יש 176 kcal, וכן 3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58164580 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
