דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with peas and carrots, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 111 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 230 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 119 µg 13%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 4.9 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.09 mg 6%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 6.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 46 mg 4%
- אשלגן 66 mg 1%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 5.8 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.8 g | 23 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 160 g | 178 | 4.4 g | 36 g | 0.5 g |
| 2 מנות | 320 g | 355 | 8.8 g | 72 g | 1 g |
| ½ מנה | 80 g | 89 | 2.2 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 480 g | 533 | 13 g | 108 g | 1.4 g |
| 4 מנות | 640 g | 710 | 18 g | 144 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4.1 g | 34 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.5 g | 45 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6.9 g | 56 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with peas and carrots, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
ב-100 g של Rice, white, with peas and carrots, no added fat יש 111 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (160 g) של Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
ב-1 מנה (160 g) של Rice, white, with peas and carrots, no added fat יש 178 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (320 g) של Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
ב-2 מנות (320 g) של Rice, white, with peas and carrots, no added fat יש 355 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 72 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (80 g) של Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
ב-½ מנה (80 g) של Rice, white, with peas and carrots, no added fat יש 89 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (480 g) של Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
ב-3 מנות (480 g) של Rice, white, with peas and carrots, no added fat יש 533 kcal, וכן 13 g חלבון, 108 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (640 g) של Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
ב-4 מנות (640 g) של Rice, white, with peas and carrots, no added fat יש 710 kcal, וכן 18 g חלבון, 144 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
ב-50 g של Rice, white, with peas and carrots, no added fat יש 56 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with peas and carrots, no added fat?
ב-150 g של Rice, white, with peas and carrots, no added fat יש 167 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58160500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
