דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with peas and carrots, fat added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 128 kcal —
- חלבון 2.7 g 5%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 225 mg 10%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 116 µg 13%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.53 mg 4%
- ויטמין K 6.9 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 5.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 1.1 mg 6%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 45 mg 4%
- אשלגן 65 mg 1%
- אבץ 0.47 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 5.7 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2.7 g | 22 g | 2.5 g |
| 1 מנה | 160 g | 205 | 4.3 g | 35 g | 3.9 g |
| 2 מנות | 320 g | 410 | 8.6 g | 71 g | 7.8 g |
| ½ מנה | 80 g | 102 | 2.2 g | 18 g | 2 g |
| 3 מנות | 480 g | 614 | 13 g | 106 g | 12 g |
| 4 מנות | 640 g | 819 | 17 g | 141 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.3 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 4 g | 33 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 5.4 g | 44 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 6.7 g | 55 g | 6.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with peas and carrots, fat added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with peas and carrots, fat added?
ב-100 g של Rice, white, with peas and carrots, fat added יש 128 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (160 g) של Rice, white, with peas and carrots, fat added?
ב-1 מנה (160 g) של Rice, white, with peas and carrots, fat added יש 205 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 35 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (320 g) של Rice, white, with peas and carrots, fat added?
ב-2 מנות (320 g) של Rice, white, with peas and carrots, fat added יש 410 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 71 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (80 g) של Rice, white, with peas and carrots, fat added?
ב-½ מנה (80 g) של Rice, white, with peas and carrots, fat added יש 102 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (480 g) של Rice, white, with peas and carrots, fat added?
ב-3 מנות (480 g) של Rice, white, with peas and carrots, fat added יש 614 kcal, וכן 13 g חלבון, 106 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (640 g) של Rice, white, with peas and carrots, fat added?
ב-4 מנות (640 g) של Rice, white, with peas and carrots, fat added יש 819 kcal, וכן 17 g חלבון, 141 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with peas and carrots, fat added?
ב-50 g של Rice, white, with peas and carrots, fat added יש 64 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with peas and carrots, fat added?
ב-150 g של Rice, white, with peas and carrots, fat added יש 192 kcal, וכן 4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58160510 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
