דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with other vegetables, NS as to fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 124 kcal —
- חלבון 2.3 g 5%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 181 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 7.8 mg 9%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 5.7 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 48 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.97 mg 5%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 39 mg 3%
- אשלגן 76 mg 2%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 7%
- סלניום 5.6 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.3 g | 22 g | 2.4 g |
| 1 מנה | 172 g | 213 | 4 g | 38 g | 4.1 g |
| 2 מנות | 344 g | 427 | 7.9 g | 75 g | 8.3 g |
| ½ מנה | 86 g | 107 | 2 g | 19 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 516 g | 640 | 12 g | 113 g | 12 g |
| 4 מנות | 688 g | 853 | 16 g | 151 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.2 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.5 g | 33 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 4.6 g | 44 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 5.8 g | 55 g | 6 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with other vegetables, NS as to fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?
ב-100 g של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat יש 124 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?
ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat יש 213 kcal, וכן 4 g חלבון, 38 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?
ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat יש 427 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 75 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?
ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat יש 107 kcal, וכן 2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?
ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat יש 640 kcal, וכן 12 g חלבון, 113 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?
ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat יש 853 kcal, וכן 16 g חלבון, 151 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?
ב-50 g של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat יש 62 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat?
ב-150 g של Rice, white, with other vegetables, NS as to fat יש 186 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58160700 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
