דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with other vegetables, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 107 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 185 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 6.6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 48 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.9 mg 1%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 76 mg 2%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- סלניום 5.7 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2.4 g | 23 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 172 g | 184 | 4.1 g | 39 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 344 g | 368 | 8.1 g | 77 g | 0.9 g |
| ½ מנה | 86 g | 92 | 2 g | 19 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 516 g | 552 | 12 g | 116 g | 1.3 g |
| 4 מנות | 688 g | 736 | 16 g | 155 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3.5 g | 34 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4.7 g | 45 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 5.9 g | 56 g | 0.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with other vegetables, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with other vegetables, no added fat?
ב-100 g של Rice, white, with other vegetables, no added fat יש 107 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with other vegetables, no added fat?
ב-1 מנה (172 g) של Rice, white, with other vegetables, no added fat יש 184 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 39 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with other vegetables, no added fat?
ב-2 מנות (344 g) של Rice, white, with other vegetables, no added fat יש 368 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 77 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with other vegetables, no added fat?
ב-½ מנה (86 g) של Rice, white, with other vegetables, no added fat יש 92 kcal, וכן 2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with other vegetables, no added fat?
ב-3 מנות (516 g) של Rice, white, with other vegetables, no added fat יש 552 kcal, וכן 12 g חלבון, 116 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with other vegetables, no added fat?
ב-4 מנות (688 g) של Rice, white, with other vegetables, no added fat יש 736 kcal, וכן 16 g חלבון, 155 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with other vegetables, no added fat?
ב-50 g של Rice, white, with other vegetables, no added fat יש 54 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with other vegetables, no added fat?
ב-150 g של Rice, white, with other vegetables, no added fat יש 161 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58160710 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
