דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with gravy, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 102 kcal —
- חלבון 2 g 4%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 1.1 g 1%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 293 mg 13%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 39 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 2.6 mg 0%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 9 mg 2%
- זרחן 35 mg 3%
- אשלגן 37 mg 1%
- אבץ 0.35 mg 3%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 5.1 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2 g | 20 g | 1.1 g |
| 1 מנה | 237 g | 242 | 4.8 g | 48 g | 2.5 g |
| 2 מנות | 474 g | 483 | 9.6 g | 95 g | 5 g |
| ½ מנה | 118.5 g | 121 | 2.4 g | 24 g | 1.3 g |
| 3 מנות | 711 g | 725 | 14 g | 143 g | 7.5 g |
| 4 מנות | 948 g | 967 | 19 g | 191 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 10 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 3 g | 30 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 4 g | 40 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 5.1 g | 50 g | 2.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with gravy, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with gravy, no added fat?
ב-100 g של Rice, white, with gravy, no added fat יש 102 kcal, וכן 2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (237 g) של Rice, white, with gravy, no added fat?
ב-1 מנה (237 g) של Rice, white, with gravy, no added fat יש 242 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 48 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (474 g) של Rice, white, with gravy, no added fat?
ב-2 מנות (474 g) של Rice, white, with gravy, no added fat יש 483 kcal, וכן 9.6 g חלבון, 95 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (118.5 g) של Rice, white, with gravy, no added fat?
ב-½ מנה (118.5 g) של Rice, white, with gravy, no added fat יש 121 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 24 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (711 g) של Rice, white, with gravy, no added fat?
ב-3 מנות (711 g) של Rice, white, with gravy, no added fat יש 725 kcal, וכן 14 g חלבון, 143 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (948 g) של Rice, white, with gravy, no added fat?
ב-4 מנות (948 g) של Rice, white, with gravy, no added fat יש 967 kcal, וכן 19 g חלבון, 191 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with gravy, no added fat?
ב-50 g של Rice, white, with gravy, no added fat יש 51 kcal, וכן 1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with gravy, no added fat?
ב-150 g של Rice, white, with gravy, no added fat יש 153 kcal, וכן 3 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58164540 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
