דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with corn, NS as to fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 24 g 9%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 178 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0.9 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.45 mg 3%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.99 mg 6%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 51 mg 4%
- אשלגן 84 mg 2%
- אבץ 0.51 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 5.6 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2.6 g | 24 g | 2.5 g |
| 1 מנה | 161 g | 216 | 4.2 g | 39 g | 4 g |
| 2 מנות | 322 g | 431 | 8.3 g | 78 g | 8.1 g |
| ½ מנה | 80.5 g | 108 | 2.1 g | 20 g | 2 g |
| 3 מנות | 483 g | 647 | 13 g | 117 g | 12 g |
| 4 מנות | 644 g | 863 | 17 g | 157 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.3 g | 12 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3.9 g | 37 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 5.2 g | 49 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6.5 g | 61 g | 6.3 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with corn, NS as to fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with corn, NS as to fat?
ב-100 g של Rice, white, with corn, NS as to fat יש 134 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (161 g) של Rice, white, with corn, NS as to fat?
ב-1 מנה (161 g) של Rice, white, with corn, NS as to fat יש 216 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 39 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (322 g) של Rice, white, with corn, NS as to fat?
ב-2 מנות (322 g) של Rice, white, with corn, NS as to fat יש 431 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 78 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (80.5 g) של Rice, white, with corn, NS as to fat?
ב-½ מנה (80.5 g) של Rice, white, with corn, NS as to fat יש 108 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (483 g) של Rice, white, with corn, NS as to fat?
ב-3 מנות (483 g) של Rice, white, with corn, NS as to fat יש 647 kcal, וכן 13 g חלבון, 117 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (644 g) של Rice, white, with corn, NS as to fat?
ב-4 מנות (644 g) של Rice, white, with corn, NS as to fat יש 863 kcal, וכן 17 g חלבון, 157 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with corn, NS as to fat?
ב-50 g של Rice, white, with corn, NS as to fat יש 67 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with corn, NS as to fat?
ב-150 g של Rice, white, with corn, NS as to fat יש 201 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 37 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58160400 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
