דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 152 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 2.8 g 14%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 328 mg 14%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28 µg 3%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.06 mg 0%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1 mg 7%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
- כולין 3.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 112 mg 9%
- ברזל 0.91 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 106 mg 8%
- אשלגן 71 mg 2%
- אבץ 0.75 mg 7%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 7.2 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5.3 g | 20 g | 5.2 g |
| 1 מנה | 204 g | 310 | 11 g | 41 g | 11 g |
| 2 מנות | 408 g | 620 | 22 g | 82 g | 21 g |
| ½ מנה | 102 g | 155 | 5.4 g | 21 g | 5.3 g |
| 3 מנות | 612 g | 930 | 32 g | 123 g | 32 g |
| 4 מנות | 816 g | 1240 | 43 g | 164 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.6 g | 10 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 7.9 g | 30 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 11 g | 40 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 13 g | 50 g | 13 g |
מזונות דומים
- Rice white with cheese and/or cream based sauce fat added166 kcal / 100 g
- Rice white with cheese and/or cream based sauce ns as to fat166 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
שאלות על Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?
ב-100 g של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat יש 152 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (204 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?
ב-1 מנה (204 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat יש 310 kcal, וכן 11 g חלבון, 41 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (408 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?
ב-2 מנות (408 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat יש 620 kcal, וכן 22 g חלבון, 82 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?
ב-½ מנה (102 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat יש 155 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (612 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?
ב-3 מנות (612 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat יש 930 kcal, וכן 32 g חלבון, 123 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (816 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?
ב-4 מנות (816 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat יש 1240 kcal, וכן 43 g חלבון, 164 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?
ב-50 g של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat יש 76 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat?
ב-150 g של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, no added fat יש 228 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58164510 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
