דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 166 kcal —
- חלבון 5.2 g 10%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 7 g 9%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 322 mg 14%
- כולסטרול 13 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.42 mg 3%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- פולאט (B9) 41 µg 10%
- ויטמין B12 0.12 µg 5%
- כולין 3 mg 1%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 0.89 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 104 mg 8%
- אשלגן 70 mg 1%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.05 mg 6%
- סלניום 7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 5.2 g | 20 g | 7 g |
| 1 מנה | 204 g | 339 | 11 g | 40 g | 14 g |
| 2 מנות | 408 g | 677 | 21 g | 80 g | 29 g |
| ½ מנה | 102 g | 169 | 5.3 g | 20 g | 7.2 g |
| 3 מנות | 612 g | 1016 | 32 g | 121 g | 43 g |
| 4 מנות | 816 g | 1355 | 42 g | 161 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.6 g | 9.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 7.7 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 10 g | 39 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 13 g | 49 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added?
ב-100 g של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added יש 166 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (204 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added?
ב-1 מנה (204 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added יש 339 kcal, וכן 11 g חלבון, 40 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (408 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added?
ב-2 מנות (408 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added יש 677 kcal, וכן 21 g חלבון, 80 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (102 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added?
ב-½ מנה (102 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added יש 169 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (612 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added?
ב-3 מנות (612 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added יש 1016 kcal, וכן 32 g חלבון, 121 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (816 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added?
ב-4 מנות (816 g) של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added יש 1355 kcal, וכן 42 g חלבון, 161 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added?
ב-50 g של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added יש 83 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added?
ב-150 g של Rice, white, with cheese and/or cream based sauce, fat added יש 249 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 30 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58164520 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
