דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with carrots, NS as to fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 123 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 195 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 205 µg 23%
- ויטמין C 0.9 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.69 mg 5%
- ויטמין K 5.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 46 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.96 mg 5%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 39 mg 3%
- אשלגן 82 mg 2%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 5.7 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2.2 g | 22 g | 2.4 g |
| 1 מנה | 160 g | 197 | 3.5 g | 35 g | 3.9 g |
| 2 מנות | 320 g | 394 | 6.9 g | 69 g | 7.7 g |
| ½ מנה | 80 g | 98 | 1.7 g | 17 g | 1.9 g |
| 3 מנות | 480 g | 590 | 10 g | 104 g | 12 g |
| 4 מנות | 640 g | 787 | 14 g | 139 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 11 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3.2 g | 33 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4.3 g | 43 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5.4 g | 54 g | 6.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with carrots, NS as to fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with carrots, NS as to fat?
ב-100 g של Rice, white, with carrots, NS as to fat יש 123 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (160 g) של Rice, white, with carrots, NS as to fat?
ב-1 מנה (160 g) של Rice, white, with carrots, NS as to fat יש 197 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 35 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (320 g) של Rice, white, with carrots, NS as to fat?
ב-2 מנות (320 g) של Rice, white, with carrots, NS as to fat יש 394 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 69 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (80 g) של Rice, white, with carrots, NS as to fat?
ב-½ מנה (80 g) של Rice, white, with carrots, NS as to fat יש 98 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (480 g) של Rice, white, with carrots, NS as to fat?
ב-3 מנות (480 g) של Rice, white, with carrots, NS as to fat יש 590 kcal, וכן 10 g חלבון, 104 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (640 g) של Rice, white, with carrots, NS as to fat?
ב-4 מנות (640 g) של Rice, white, with carrots, NS as to fat יש 787 kcal, וכן 14 g חלבון, 139 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with carrots, NS as to fat?
ב-50 g של Rice, white, with carrots, NS as to fat יש 62 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with carrots, NS as to fat?
ב-150 g של Rice, white, with carrots, NS as to fat יש 185 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 33 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58160460 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
