דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, white, with carrots, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 106 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 199 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 209 µg 23%
- ויטמין C 0.9 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.28 mg 2%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 47 µg 12%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.98 mg 5%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 40 mg 3%
- אשלגן 84 mg 2%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 5.8 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.2 g | 22 g | 0.3 g |
| 1 מנה | 160 g | 170 | 3.5 g | 35 g | 0.4 g |
| 2 מנות | 320 g | 339 | 7 g | 71 g | 0.8 g |
| ½ מנה | 80 g | 85 | 1.8 g | 18 g | 0.2 g |
| 3 מנות | 480 g | 509 | 11 g | 106 g | 1.2 g |
| 4 מנות | 640 g | 678 | 14 g | 142 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.1 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3.3 g | 33 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 4.4 g | 44 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 5.5 g | 55 g | 0.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, white, with carrots, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, white, with carrots, no added fat?
ב-100 g של Rice, white, with carrots, no added fat יש 106 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (160 g) של Rice, white, with carrots, no added fat?
ב-1 מנה (160 g) של Rice, white, with carrots, no added fat יש 170 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (320 g) של Rice, white, with carrots, no added fat?
ב-2 מנות (320 g) של Rice, white, with carrots, no added fat יש 339 kcal, וכן 7 g חלבון, 71 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (80 g) של Rice, white, with carrots, no added fat?
ב-½ מנה (80 g) של Rice, white, with carrots, no added fat יש 85 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (480 g) של Rice, white, with carrots, no added fat?
ב-3 מנות (480 g) של Rice, white, with carrots, no added fat יש 509 kcal, וכן 11 g חלבון, 106 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (640 g) של Rice, white, with carrots, no added fat?
ב-4 מנות (640 g) של Rice, white, with carrots, no added fat יש 678 kcal, וכן 14 g חלבון, 142 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, white, with carrots, no added fat?
ב-50 g של Rice, white, with carrots, no added fat יש 53 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, white, with carrots, no added fat?
ב-150 g של Rice, white, with carrots, no added fat יש 159 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58160470 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
