ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 86 kcal —
- חלבון 3.1 g 6%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 2.9 g 4%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- סיבים תזונתיים 0.1 g 0%
- סוכרים 3.9 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.1 g | 12 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.6 g | 6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4.7 g | 18 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6.2 g | 24 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7.8 g | 30 g | 7.3 g |
שאלות על דייסת אורז
איך מכינים דייסת אורז סמיכה ולא גושית?
מבשלים אורז עגול עם חלב או תערובת חלב ומים על אש נמוכה, תוך ערבוב תכוף, עד שהגרגרים מתרככים והנוזל מסמיך. אם הדייסה נעשית סמיכה מדי, מוסיפים מעט חלב חם ומערבבים.
כמה זמן מבשלים דייסת אורז?
מאורז לא מבושל, לרוב נדרשות כ־30–40 דקות על בעבוע עדין; אורז עגול מתרכך היטב ומשחרר עמילן שמסמיך את הדייסה. מערבבים מדי פעם כדי שהחלב לא ייחרך בתחתית.
איך מכינים דייסת אורז משאריות אורז מבושל?
מבשלים את האורז עם חלב בסיר קטן על אש נמוכה במשך כ־10–15 דקות, ומועכים מעט מהגרגרים בכף כדי להסמיך. מערבבים לעיתים קרובות ומוסיפים חלב אם הדייסה סמיכה מדי.
עם מה מגישים דייסת אורז?
אפשר להגיש אותה מתוקה עם קינמון, וניל, צימוקים או פרי חתוך, או מלוחה עם מעט מלח וחמאה. קינמון וקליפת לימון מוסיפים ניחוח בלי להפוך את הדייסה למתוקה מדי.
איך שומרים דייסת אורז שנשארה?
מעבירים לכלי רדוד ומכוסה ומקררים בהקדם, ולא משאירים את הסיר שעות על השיש. במקרר הדייסה מתקשה; בחימום חוזר מוסיפים מעט חלב ומערבבים עד שהיא חמה ומהבילה לכל אורכה.
מה ההבדל בין דייסת אורז לפודינג אורז?
דייסת אורז מוגשת בדרך כלל רכה ונוזלית יותר, ואילו פודינג אורז סמיך ולעיתים קרובות מתוק ומבושל זמן ממושך יותר. במנה דומה של 100 גרם, פודינג אורז מכיל 13.3 גרם פחמימות לעומת 12 גרם בדייסת אורז.
במה אפשר להחליף אורז בדייסה?
לדייסה מהירה אפשר להשתמש בסולת או בשיבולת שועל, אבל המרקם והטעם יהיו שונים: סולת נעשית חלקה ואחידה, ושיבולת שועל נותנת דייסה בעלת מרקם גרגרי יותר. מערבבים אותן לנוזל בהדרגה כדי למנוע גושים.
מקור: NEVO (Netherlands) 298 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים