דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with peas, fat added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 127 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 171 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.49 mg 3%
- ויטמין K 7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 12.8 mg 2%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.75 mg 4%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 95 mg 8%
- אשלגן 89 mg 2%
- אבץ 0.69 mg 6%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3.2 g | 20 g | 2.6 g |
| 1 מנה | 190 g | 241 | 6 g | 39 g | 5 g |
| 2 מנות | 380 g | 483 | 12 g | 78 g | 10 g |
| ½ מנה | 95 g | 121 | 3 g | 19 g | 2.5 g |
| 3 מנות | 570 g | 724 | 18 g | 117 g | 15 g |
| 4 מנות | 760 g | 965 | 24 g | 155 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.6 g | 10 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 4.8 g | 31 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6.4 g | 41 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 8 g | 51 g | 6.6 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, brown, with peas, fat added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with peas, fat added?
ב-100 g של Rice, brown, with peas, fat added יש 127 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (190 g) של Rice, brown, with peas, fat added?
ב-1 מנה (190 g) של Rice, brown, with peas, fat added יש 241 kcal, וכן 6 g חלבון, 39 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (380 g) של Rice, brown, with peas, fat added?
ב-2 מנות (380 g) של Rice, brown, with peas, fat added יש 483 kcal, וכן 12 g חלבון, 78 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (95 g) של Rice, brown, with peas, fat added?
ב-½ מנה (95 g) של Rice, brown, with peas, fat added יש 121 kcal, וכן 3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (570 g) של Rice, brown, with peas, fat added?
ב-3 מנות (570 g) של Rice, brown, with peas, fat added יש 724 kcal, וכן 18 g חלבון, 117 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (760 g) של Rice, brown, with peas, fat added?
ב-4 מנות (760 g) של Rice, brown, with peas, fat added יש 965 kcal, וכן 24 g חלבון, 155 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with peas, fat added?
ב-50 g של Rice, brown, with peas, fat added יש 64 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with peas, fat added?
ב-150 g של Rice, brown, with peas, fat added יש 191 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 31 g פחמימות ו-4 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58161434 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
