דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with peas, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 174 mg 8%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22 µg 2%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 5.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 15%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 13.1 mg 2%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.76 mg 4%
- מגנזיום 35 mg 8%
- זרחן 97 mg 8%
- אשלגן 91 mg 2%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 4.8 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.2 g | 21 g | 0.8 g |
| 1 מנה | 187 g | 211 | 6.1 g | 39 g | 1.5 g |
| 2 מנות | 374 g | 423 | 12 g | 78 g | 3.1 g |
| ½ מנה | 93.5 g | 106 | 3 g | 20 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 561 g | 634 | 18 g | 117 g | 4.6 g |
| 4 מנות | 748 g | 845 | 24 g | 156 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.6 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.9 g | 31 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.5 g | 42 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8.1 g | 52 g | 2.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, brown, with peas, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with peas, no added fat?
ב-100 g של Rice, brown, with peas, no added fat יש 113 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (187 g) של Rice, brown, with peas, no added fat?
ב-1 מנה (187 g) של Rice, brown, with peas, no added fat יש 211 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (374 g) של Rice, brown, with peas, no added fat?
ב-2 מנות (374 g) של Rice, brown, with peas, no added fat יש 423 kcal, וכן 12 g חלבון, 78 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (93.5 g) של Rice, brown, with peas, no added fat?
ב-½ מנה (93.5 g) של Rice, brown, with peas, no added fat יש 106 kcal, וכן 3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (561 g) של Rice, brown, with peas, no added fat?
ב-3 מנות (561 g) של Rice, brown, with peas, no added fat יש 634 kcal, וכן 18 g חלבון, 117 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (748 g) של Rice, brown, with peas, no added fat?
ב-4 מנות (748 g) של Rice, brown, with peas, no added fat יש 845 kcal, וכן 24 g חלבון, 156 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with peas, no added fat?
ב-50 g של Rice, brown, with peas, no added fat יש 57 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with peas, no added fat?
ב-150 g של Rice, brown, with peas, no added fat יש 170 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58161432 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
