דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 0.8 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 1.1 g —
- נתרן 198 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 101 µg 11%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.21 mg 1%
- ויטמין K 4.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 11 mg 2%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 92 mg 7%
- אשלגן 101 mg 2%
- אבץ 0.66 mg 6%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 4.7 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2.8 g | 20 g | 0.8 g |
| 1 מנה | 187 g | 204 | 5.2 g | 38 g | 1.6 g |
| 2 מנות | 374 g | 408 | 10 g | 76 g | 3.1 g |
| ½ מנה | 93.5 g | 102 | 2.6 g | 19 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 561 g | 611 | 16 g | 114 g | 4.7 g |
| 4 מנות | 748 g | 815 | 21 g | 152 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.4 g | 10 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 4.2 g | 30 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5.6 g | 41 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 7 g | 51 g | 2.1 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, brown, with peas and carrots, no added fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
ב-100 g של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat יש 109 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (187 g) של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
ב-1 מנה (187 g) של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat יש 204 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (374 g) של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
ב-2 מנות (374 g) של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat יש 408 kcal, וכן 10 g חלבון, 76 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (93.5 g) של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
ב-½ מנה (93.5 g) של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat יש 102 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (561 g) של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
ב-3 מנות (561 g) של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat יש 611 kcal, וכן 16 g חלבון, 114 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (748 g) של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
ב-4 מנות (748 g) של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat יש 815 kcal, וכן 21 g חלבון, 152 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
ב-50 g של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat יש 55 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
ב-150 g של Rice, brown, with peas and carrots, no added fat יש 164 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 30 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58161442 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
