דעו מה יש בצלחת שלכם
Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 4.9 g 10%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 2.7 g 14%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.2 g —
- נתרן 282 mg 12%
- כולסטרול 11 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 0.2 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.46 mg 3%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
- כולין 7.8 mg 1%
מינרלים
- סידן 92 mg 7%
- ברזל 0.49 mg 3%
- מגנזיום 32 mg 8%
- זרחן 137 mg 11%
- אשלגן 100 mg 2%
- אבץ 0.85 mg 8%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 5.9 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 4.9 g | 18 g | 6.6 g |
| 1 מנה | 282 g | 443 | 14 g | 51 g | 19 g |
| 2 מנות | 564 g | 885 | 28 g | 103 g | 37 g |
| ½ מנה | 141 g | 221 | 6.9 g | 26 g | 9.3 g |
| 3 מנות | 846 g | 1328 | 41 g | 154 g | 56 g |
| 4 מנות | 1128 g | 1771 | 55 g | 205 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2.4 g | 9.1 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 7.3 g | 27 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 9.7 g | 36 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 12 g | 46 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
ב-100 g של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat יש 157 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (282 g) של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
ב-1 מנה (282 g) של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat יש 443 kcal, וכן 14 g חלבון, 51 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (564 g) של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
ב-2 מנות (564 g) של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat יש 885 kcal, וכן 28 g חלבון, 103 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (141 g) של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
ב-½ מנה (141 g) של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat יש 221 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (846 g) של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
ב-3 מנות (846 g) של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat יש 1328 kcal, וכן 41 g חלבון, 154 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1128 g) של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
ב-4 מנות (1128 g) של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat יש 1771 kcal, וכן 55 g חלבון, 205 g פחמימות ו-75 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
ב-50 g של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat יש 79 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat?
ב-150 g של Rice, brown, with cheese and/or cream based sauce, NS as to fat יש 236 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58164800 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
