דעו מה יש בצלחת שלכם
שעועית מטוגנת מחדש
קלוריות וערכים תזונתיים
169
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.1 g
פחמימות15 g
שומן8.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 169 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 8.6 g 11%
- שומן רווי 2.5 g 13%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 87 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 35 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 2.1 mg 12%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 111 mg 9%
- אשלגן 366 mg 8%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.19 mg 21%
- מנגן 0.42 mg 18%
- סלניום 5 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 7.1 g | 15 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3.6 g | 7.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 14 g | 30 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 18 g | 38 g | 22 g |
שאלות על שעועית מטוגנת מחדש
כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית מטוגנת מחדש?
ב-100 g של שעועית מטוגנת מחדש יש 169 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית מטוגנת מחדש?
ב-50 g של שעועית מטוגנת מחדש יש 85 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית מטוגנת מחדש?
ב-150 g של שעועית מטוגנת מחדש יש 254 kcal, וכן 11 g חלבון, 23 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית מטוגנת מחדש?
ב-200 g של שעועית מטוגנת מחדש יש 338 kcal, וכן 14 g חלבון, 30 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית מטוגנת מחדש?
ב-250 g של שעועית מטוגנת מחדש יש 423 kcal, וכן 18 g חלבון, 38 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-854 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
