דעו מה יש בצלחת שלכם
רמבוטאן
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא קליפה, מגולען, טרי
חלבון0.7 g
פחמימות20 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- חלבון 0.7 g 1%
- פחמימות 20 g 7%
- שומן 0.2 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- נתרן 11 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.17 µg 0%
- ויטמין C 4.9 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.02 mg 0%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 22 mg 2%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 7 mg 2%
- זרחן 9 mg 1%
- אשלגן 42 mg 1%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.34 mg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0.7 g | 20 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.3 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | – | 1 g | 30 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | – | 1.3 g | 40 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | – | 1.6 g | 50 g | 0.5 g |
מקור: ANSES–Ciqual (France) 13077 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
