דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'ילי קוורן
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
83
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות6.9 g
שומן3.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 83 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 6.9 g 3%
- שומן 3.6 g 5%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סוכרים 3.5 g —
- נתרן 101 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 45 µg 5%
- ויטמין C 10 mg 11%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.3 mg 9%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.18 mg 4%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.1 µg 4%
מינרלים
- סידן 25 mg 2%
- ברזל 0.76 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 94 mg 8%
- אשלגן 211 mg 4%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.87 mg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5.3 g | 6.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.7 g | 3.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8 g | 10 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 14 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 17 g | 9 g |
שאלות על צ'ילי קוורן
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'ילי קוורן?
ב-100 g של צ'ילי קוורן יש 83 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'ילי קוורן?
ב-50 g של צ'ילי קוורן יש 42 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'ילי קוורן?
ב-150 g של צ'ילי קוורן יש 125 kcal, וכן 8 g חלבון, 10 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'ילי קוורן?
ב-200 g של צ'ילי קוורן יש 166 kcal, וכן 11 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'ילי קוורן?
ב-250 g של צ'ילי קוורן יש 208 kcal, וכן 13 g חלבון, 17 g פחמימות ו-9 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-720 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
