דעו מה יש בצלחת שלכם
בג'י ירקות בסגנון פנג'אבי
קלוריות וערכים תזונתיים
בתוספת חמאה
108
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.5 g
פחמימות8.2 g
שומן7.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 108 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 8.2 g 3%
- שומן 7.2 g 9%
- שומן רווי 4.3 g 22%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 5.5 g —
- נתרן 450 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 422 µg 47%
- ויטמין C 12 mg 13%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- ביוטין (B7) 1.1 µg 4%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 68 mg 5%
- אשלגן 340 mg 7%
- אבץ 0.6 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 3.5 g | 8.2 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.8 g | 4.1 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 5.3 g | 12 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 7 g | 16 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 8.8 g | 21 g | 18 g |
שאלות על בג'י ירקות בסגנון פנג'אבי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בג'י ירקות בסגנון פנג'אבי?
ב-100 g של בג'י ירקות בסגנון פנג'אבי יש 108 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בג'י ירקות בסגנון פנג'אבי?
ב-50 g של בג'י ירקות בסגנון פנג'אבי יש 54 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בג'י ירקות בסגנון פנג'אבי?
ב-150 g של בג'י ירקות בסגנון פנג'אבי יש 162 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בג'י ירקות בסגנון פנג'אבי?
ב-200 g של בג'י ירקות בסגנון פנג'אבי יש 216 kcal, וכן 7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בג'י ירקות בסגנון פנג'אבי?
ב-250 g של בג'י ירקות בסגנון פנג'אבי יש 270 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 21 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-047 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
