דעו מה יש בצלחת שלכם
בג'י תפוחי אדמה, תרד וכרובית
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
169
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.2 g
פחמימות7.1 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 169 kcal —
- חלבון 2.2 g 4%
- פחמימות 7.1 g 3%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 9.6 g 48%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 37 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 279 µg 31%
- ויטמין C 10 mg 11%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.91 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- ביוטין (B7) 0.4 µg 1%
- פולאט (B9) 42 µg 11%
מינרלים
- סידן 52 mg 4%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 37 mg 3%
- אשלגן 220 mg 5%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 2.2 g | 7.1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1.1 g | 3.6 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 3.3 g | 11 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 4.4 g | 14 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 5.5 g | 18 g | 38 g |
שאלות על בג'י תפוחי אדמה, תרד וכרובית
כמה קלוריות יש ב-100 g של בג'י תפוחי אדמה, תרד וכרובית?
ב-100 g של בג'י תפוחי אדמה, תרד וכרובית יש 169 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בג'י תפוחי אדמה, תרד וכרובית?
ב-50 g של בג'י תפוחי אדמה, תרד וכרובית יש 85 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בג'י תפוחי אדמה, תרד וכרובית?
ב-150 g של בג'י תפוחי אדמה, תרד וכרובית יש 254 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בג'י תפוחי אדמה, תרד וכרובית?
ב-200 g של בג'י תפוחי אדמה, תרד וכרובית יש 338 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בג'י תפוחי אדמה, תרד וכרובית?
ב-250 g של בג'י תפוחי אדמה, תרד וכרובית יש 423 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-040 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
