ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 164 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 6.6 g 8%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 2.4 g 9%
- סוכרים 0.6 g —
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 2.5 g | 22 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1.3 g | 11 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 3.8 g | 34 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 5 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 6.3 g | 56 g | 17 g |
מזונות דומים
שאלות על קרוקט תפוחי אדמה
איך מכינים קרוקט תפוחי אדמה שלא מתפרקים בטיגון?
מבשלים תפוחי אדמה עד שהם רכים, מסננים היטב ומועכים כשהם עדיין חמים. מצננים את המחית, מעצבים לכדורים או לגלילים, מצפים בקמח, בביצה ובפירורי לחם, ומקררים כחצי שעה לפני הטיגון.
כמה זמן מטגנים קרוקט תפוחי אדמה?
מחממים שמן ל־170–180 מעלות ומטגנים כמה קרוקטים בכל פעם במשך כ־3–4 דקות, עד שהם זהובים. אל תעמיס על הסיר: קרוקטים רבים בבת אחת מקררים את השמן ועלולים להתרכך ולהתפרק.
אפשר להכין קרוקט תפוחי אדמה בתנור?
כן. מסדרים את הקרוקטים בשכבה אחת על תבנית, מברישים או מרססים מעט שמן ואופים ב־200 מעלות כ־20–25 דקות, עד שהם שחומים; הופכים באמצע. קרוקטים קפואים עשויים לדרוש זמן אחר.
איך שומרים קרוקט תפוחי אדמה שנשאר?
שומרים קרוקטים מבושלים בכלי סגור במקרר עד שלושה ימים. לחימום שישיב להם מעט פריכות, מחממים בתנור או באייר פרייר ב־180 מעלות; חימום במיקרוגל יותיר את הציפוי רך.
עם מה מגישים קרוקט תפוחי אדמה?
הם מתאימים לצד שניצל, דג או ירקות צלויים, וגם כמנה קטנה עם סלט. מגישים חם עם איולי, קטשופ או רוטב עשבי תיבול; אפשר להוסיף למחית בצל ירוק, גבינה קשה מגוררת או אגוז מוסקט.
במה אפשר להחליף קרוקט תפוחי אדמה?
אם אתה רוצה תוספת תפוחי אדמה עם מרקם רך מבפנים, תפוחי אדמה דוכסית הם חלופה אפויה ומעוצבת. לתוספת פשוטה יותר, פרוסות תפוחי אדמה צלויות דורשות פחות ציפוי וטיגון.
מה ההבדל בין קרוקט תפוחי אדמה לתפוחי אדמה דוכסית?
קרוקט מצופה בפירורי לחם ומטוגן או נאפה, ולכן יש לו מעטפת פריכה. תפוחי אדמה דוכסית עשויים ממחית שמזלפים לצורות ואופים, בלי ציפוי פירורים; ב־100 גרם יש בהם 157 קק״ל, לעומת 164 קק״ל בקרוקט תפוחי אדמה.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 4049 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים