דעו מה יש בצלחת שלכם
בהאג'י תפוחי אדמה ופלפל ירוק
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
134
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות13 g
שומן9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 134 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 9 g 12%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סוכרים 2.6 g —
- נתרן 3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23 µg 3%
- ויטמין C 27 mg 30%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.3 mg 16%
- ויטמין K 13.3 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.42 mg 2%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 32 mg 3%
- אשלגן 327 mg 7%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.12 mg 5%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1.5 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.8 g | 6.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 2.3 g | 19 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 3 g | 25 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3.8 g | 32 g | 23 g |
שאלות על בהאג'י תפוחי אדמה ופלפל ירוק
כמה קלוריות יש ב-100 g של בהאג'י תפוחי אדמה ופלפל ירוק?
ב-100 g של בהאג'י תפוחי אדמה ופלפל ירוק יש 134 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 13 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בהאג'י תפוחי אדמה ופלפל ירוק?
ב-50 g של בהאג'י תפוחי אדמה ופלפל ירוק יש 67 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בהאג'י תפוחי אדמה ופלפל ירוק?
ב-150 g של בהאג'י תפוחי אדמה ופלפל ירוק יש 201 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בהאג'י תפוחי אדמה ופלפל ירוק?
ב-200 g של בהאג'י תפוחי אדמה ופלפל ירוק יש 268 kcal, וכן 3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בהאג'י תפוחי אדמה ופלפל ירוק?
ב-250 g של בהאג'י תפוחי אדמה ופלפל ירוק יש 335 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 32 g פחמימות ו-23 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-689 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
