דעו מה יש בצלחת שלכם
בהאג'י תפוחי אדמה ועלי חילבה
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
222
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.7 g
פחמימות19 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 222 kcal —
- חלבון 3.7 g 7%
- פחמימות 19 g 7%
- שומן 16 g 20%
- נתרן 47 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 313 µg 35%
- ויטמין C 20 mg 22%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 17.3 µg 14%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 86 mg 7%
- ברזל 5.2 mg 29%
- מגנזיום 51 mg 12%
- זרחן 65 mg 5%
- אשלגן 465 mg 10%
- נחושת 0.18 mg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3.7 g | 19 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.9 g | 9.4 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5.6 g | 28 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7.4 g | 38 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9.3 g | 47 g | 40 g |
שאלות על בהאג'י תפוחי אדמה ועלי חילבה
כמה קלוריות יש ב-100 g של בהאג'י תפוחי אדמה ועלי חילבה?
ב-100 g של בהאג'י תפוחי אדמה ועלי חילבה יש 222 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בהאג'י תפוחי אדמה ועלי חילבה?
ב-50 g של בהאג'י תפוחי אדמה ועלי חילבה יש 111 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בהאג'י תפוחי אדמה ועלי חילבה?
ב-150 g של בהאג'י תפוחי אדמה ועלי חילבה יש 333 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בהאג'י תפוחי אדמה ועלי חילבה?
ב-200 g של בהאג'י תפוחי אדמה ועלי חילבה יש 444 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 38 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בהאג'י תפוחי אדמה ועלי חילבה?
ב-250 g של בהאג'י תפוחי אדמה ועלי חילבה יש 555 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 47 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-688 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
