דעו מה יש בצלחת שלכם
Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 2.6 g 5%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 6.2 g —
- נתרן 9 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.08 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.75 mg 5%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 0.81 mg 5%
- זרחן 89 mg 7%
- אשלגן 104 mg 2%
- אבץ 0.43 mg 4%
- סלניום 1.6 µg 3%
- יוד 1.5 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2.6 g | 16 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.3 g | 8.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 3.9 g | 24 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5.3 g | 32 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6.6 g | 41 g | 4.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water
כמה קלוריות יש ב-100 g של Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water?
ב-100 g של Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water יש 96 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water?
ב-50 g של Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water יש 48 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water?
ב-150 g של Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water יש 144 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water?
ב-200 g של Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water יש 192 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 32 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water?
ב-250 g של Porridge, oats, assorted fruits flavoured, sugar-sweetened, prepared with water יש 240 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 41 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) D1069 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
