דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן
קלוריות וערכים תזונתיים
טاز, ללא עצמות, בשר רזה בלבד, עם תוספת תמיסה, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 117 kcal —
- חלבון 21 g 42%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 1.1 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 278 mg 12%
- כולסטרול 51 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.52 mg 43%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 7.8 mg 49%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.75 mg 15%
- ויטמין B6 0.5 mg 29%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0.41 µg 17%
- כולין 56.1 mg 10%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.41 mg 2%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 264 mg 21%
- אשלגן 537 mg 11%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.05 mg 5%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 47.9 µg 87%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0.2 g | 3.5 g |
| 1 מנה | 113 g | 132 | 24 g | 0.2 g | 3.9 g |
| 2 מנות | 226 g | 264 | 48 g | 0.5 g | 7.9 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 66 | 12 g | 0.1 g | 2 g |
| 3 מנות | 339 g | 397 | 72 g | 0.7 g | 12 g |
| 4 מנות | 452 g | 529 | 95 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0.3 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0.4 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0.6 g | 8.7 g |
שאלות על צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן?
ב-100 g של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן יש 117 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן?
ב-1 מנה (113 g) של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן יש 132 kcal, וכן 24 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן?
ב-2 מנות (226 g) של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן יש 264 kcal, וכן 48 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן?
ב-½ מנה (56.5 g) של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן יש 66 kcal, וכן 12 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן?
ב-3 מנות (339 g) של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן יש 397 kcal, וכן 72 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן?
ב-4 מנות (452 g) של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן יש 529 kcal, וכן 95 g חלבון, 1 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן?
ב-50 g של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן יש 59 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן?
ב-150 g של צלעות חזיר מהחלק העליון של המותן יש 176 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169181 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
