ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 171 kcal —
  • חלבון 19 g 39%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 2.5 g 13%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 251 mg 11%
  • כולסטרול 56 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.3 µg 2%
  • ויטמין E 0.2 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.48 mg 40%
  • ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
  • ניאצין (B3) 7.2 mg 45%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.73 mg 15%
  • ויטמין B6 0.47 mg 27%
  • פולאט (B9) 0 µg 0%
  • ויטמין B12 0.56 µg 23%
  • כולין 53 mg 10%

מינרלים

  • סידן 9 mg 1%
  • ברזל 0.42 mg 2%
  • מגנזיום 21 mg 5%
  • זרחן 244 mg 20%
  • אשלגן 489 mg 10%
  • אבץ 1.2 mg 11%
  • נחושת 0.05 mg 5%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 42.8 µg 78%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g17120 g0 g10 g
1 מנה146 g25028 g0 g15 g
2 מנות292 g49957 g0 g30 g
½ מנה73 g12514 g0 g7.5 g
3 מנות438 g74985 g0 g45 g
4 מנות584 g999114 g0 g60 g
50 g50 g869.7 g0 g5.1 g
150 g150 g25729 g0 g15 g
200 g200 g34239 g0 g21 g
250 g250 g42849 g0 g26 g

שאלות על צלעות חזיר

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר?

ב-100 g של צלעות חזיר יש 171 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (146 g) של צלעות חזיר?

ב-1 מנה (146 g) של צלעות חזיר יש 250 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (292 g) של צלעות חזיר?

ב-2 מנות (292 g) של צלעות חזיר יש 499 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (73 g) של צלעות חזיר?

ב-½ מנה (73 g) של צלעות חזיר יש 125 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (438 g) של צלעות חזיר?

ב-3 מנות (438 g) של צלעות חזיר יש 749 kcal, וכן 85 g חלבון, 0 g פחמימות ו-45 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (584 g) של צלעות חזיר?

ב-4 מנות (584 g) של צלעות חזיר יש 999 kcal, וכן 114 g חלבון, 0 g פחמימות ו-60 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר?

ב-50 g של צלעות חזיר יש 86 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר?

ב-150 g של צלעות חזיר יש 257 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169182 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים