דעו מה יש בצלחת שלכם
קיבת חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מבושל לאט
157
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0.1 g
שומן7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 157 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 0.1 g 0%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 40 mg 2%
- כולסטרול 316 mg 105%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 14%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.48 µg 20%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 129 mg 10%
- אשלגן 85 mg 2%
- אבץ 2.9 mg 27%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.07 mg 3%
- סלניום 40.3 µg 73%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0.1 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 0.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 0.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 0.2 g | 18 g |
שאלות על קיבת חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של קיבת חזיר?
ב-100 g של קיבת חזיר יש 157 kcal, וכן 21 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קיבת חזיר?
ב-50 g של קיבת חזיר יש 79 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קיבת חזיר?
ב-150 g של קיבת חזיר יש 236 kcal, וכן 32 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קיבת חזיר?
ב-200 g של קיבת חזיר יש 314 kcal, וכן 43 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קיבת חזיר?
ב-250 g של קיבת חזיר יש 393 kcal, וכן 54 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5408 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
