דעו מה יש בצלחת שלכם
Pork roast, fruity, orange juice, apple
קלוריות וערכים תזונתיים
224
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות1.9 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 224 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 1.9 g 1%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 5.4 g 27%
- סיבים תזונתיים 0.2 g 1%
- סוכרים 1.8 g —
- נתרן 270 mg 12%
- כולסטרול 49.9 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8.8 µg 1%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0.48 µg 2%
- ויטמין E 0.56 mg 4%
- ויטמין K 3.8 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.61 mg 51%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- פולאט (B9) 4.7 µg 1%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 10.6 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 25.2 mg 6%
- זרחן 191 mg 15%
- אשלגן 368 mg 8%
- אבץ 2.6 mg 23%
- נחושת 0.1 mg 12%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 16.9 µg 31%
- יוד 16.8 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 1.9 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9.3 g | 0.9 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 2.8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 3.8 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 46 g | 4.7 g | 40 g |
מזונות דומים
שאלות על Pork roast, fruity, orange juice, apple
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pork roast, fruity, orange juice, apple?
ב-100 g של Pork roast, fruity, orange juice, apple יש 224 kcal, וכן 19 g חלבון, 1.9 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pork roast, fruity, orange juice, apple?
ב-50 g של Pork roast, fruity, orange juice, apple יש 112 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pork roast, fruity, orange juice, apple?
ב-150 g של Pork roast, fruity, orange juice, apple יש 336 kcal, וכן 28 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pork roast, fruity, orange juice, apple?
ב-200 g של Pork roast, fruity, orange juice, apple יש 448 kcal, וכן 37 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pork roast, fruity, orange juice, apple?
ב-250 g של Pork roast, fruity, orange juice, apple יש 560 kcal, וכן 46 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7099 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
