דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
נָא
146
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0.4 g
שומן5.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 146 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 0.4 g 0%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 37.8 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.76 mg 63%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ויטמין B6 0.59 mg 35%
- ויטמין B12 0.33 µg 14%
מינרלים
- ברזל 0.57 mg 3%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 379 mg 8%
- אבץ 1.4 mg 13%
- סלניום 6.6 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 23 g | 0.4 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 34 g | 0.6 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 45 g | 0.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 57 g | 1 g | 15 g |
שאלות על צלעות חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר?
ב-100 g של צלעות חזיר יש 146 kcal, וכן 23 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר?
ב-50 g של צלעות חזיר יש 73 kcal, וכן 11 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר?
ב-150 g של צלעות חזיר יש 219 kcal, וכן 34 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר?
ב-200 g של צלעות חזיר יש 292 kcal, וכן 45 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר?
ב-250 g של צלעות חזיר יש 365 kcal, וכן 57 g חלבון, 1 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 28104 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
