דעו מה יש בצלחת שלכם
צלעות חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
206
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון34 g
פחמימות0.6 g
שומן7.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 206 kcal —
- חלבון 34 g 68%
- פחמימות 0.6 g 0%
- שומן 7.5 g 10%
- שומן רווי 3 g 15%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 38.8 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- תיאמין (B1) 0.89 mg 74%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ויטמין B6 0.29 mg 17%
- ויטמין B12 0.43 µg 18%
מינרלים
- ברזל 0.89 mg 5%
- זרחן 226 mg 18%
- אשלגן 402 mg 9%
- אבץ 2.1 mg 19%
- סלניום 12.4 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 34 g | 0.6 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 51 g | 0.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 68 g | 1.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 85 g | 1.5 g | 19 g |
שאלות על צלעות חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של צלעות חזיר?
ב-100 g של צלעות חזיר יש 206 kcal, וכן 34 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צלעות חזיר?
ב-50 g של צלעות חזיר יש 103 kcal, וכן 17 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צלעות חזיר?
ב-150 g של צלעות חזיר יש 309 kcal, וכן 51 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צלעות חזיר?
ב-200 g של צלעות חזיר יש 412 kcal, וכן 68 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צלעות חזיר?
ב-250 g של צלעות חזיר יש 515 kcal, וכן 85 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 28105 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
