דעו מה יש בצלחת שלכם
תבשיל חזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן עם רוטב בישול מוכן
154
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות4 g
שומן7.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 154 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 4 g 1%
- שומן 7.9 g 10%
- שומן רווי 2.7 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
- סוכרים 2.3 g —
- נתרן 183 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.66 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.59 mg 49%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 1 mg 20%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- ביוטין (B7) 2.5 µg 8%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 17 mg 1%
- ברזל 0.83 mg 5%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 177 mg 14%
- אשלגן 374 mg 8%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 17 g | 4 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 8.5 g | 2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 26 g | 6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 34 g | 8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 43 g | 10 g | 20 g |
שאלות על תבשיל חזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של תבשיל חזיר?
ב-100 g של תבשיל חזיר יש 154 kcal, וכן 17 g חלבון, 4 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תבשיל חזיר?
ב-50 g של תבשיל חזיר יש 77 kcal, וכן 8.5 g חלבון, 2 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תבשיל חזיר?
ב-150 g של תבשיל חזיר יש 231 kcal, וכן 26 g חלבון, 6 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של תבשיל חזיר?
ב-200 g של תבשיל חזיר יש 308 kcal, וכן 34 g חלבון, 8 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של תבשיל חזיר?
ב-250 g של תבשיל חזיר יש 385 kcal, וכן 43 g חלבון, 10 g פחמימות ו-20 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-536 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
