דעו מה יש בצלחת שלכם
שיפודי חזיר ואננס
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
170
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות5.9 g
שומן9.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 170 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 5.9 g 2%
- שומן 9.9 g 13%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סוכרים 6.1 g —
- נתרן 78 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 24 µg 3%
- ויטמין C 18 mg 20%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- תיאמין (B1) 0.48 mg 40%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 21%
- ויטמין B6 0.4 mg 24%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 25 mg 6%
- זרחן 165 mg 13%
- אשלגן 403 mg 9%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.27 mg 12%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14 g | 5.9 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7.2 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 22 g | 8.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 29 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 36 g | 15 g | 25 g |
שאלות על שיפודי חזיר ואננס
כמה קלוריות יש ב-100 g של שיפודי חזיר ואננס?
ב-100 g של שיפודי חזיר ואננס יש 170 kcal, וכן 14 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שיפודי חזיר ואננס?
ב-50 g של שיפודי חזיר ואננס יש 85 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 3 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שיפודי חזיר ואננס?
ב-150 g של שיפודי חזיר ואננס יש 255 kcal, וכן 22 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שיפודי חזיר ואננס?
ב-200 g של שיפודי חזיר ואננס יש 340 kcal, וכן 29 g חלבון, 12 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שיפודי חזיר ואננס?
ב-250 g של שיפודי חזיר ואננס יש 425 kcal, וכן 36 g חלבון, 15 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 19-615 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
